王爽伤愈复出回到中国女足，心肺能力和下肢力量明显提升

近日，王霜从武汉启程前往青岛，踏上了重返国足的征程。

由于今年早些时候亚洲杯期间脚部骨折，王霜赛后正处于休养阶段，也缺席了今年5月19日至5月19日的女超联赛和国家队前两个阶段的比赛。六月因伤。海口集训营6日。

现在，她终于回来了。

在今年早些时候的亚洲杯突然受伤之前，王霜的表现无可挑剔。她在首场对阵中华台北的比赛中梅开二度，第二场对阵伊朗的比赛恰逢王爽27岁生日，她用两粒进球作为生日礼物。

在淘汰赛的第一场比赛中，她面对的是越南。在球队开局落后的不利局面下，她接连贡献进球和助攻，帮助球队实现逆转。可就在这时，她在训练中意外受伤。

“从东京奥运会预赛开始，就一直是高节奏、高频率的比赛，身体也比较疲惫。训练的时候，我转身往后一抓，一脚就落在了队友的脚上，造成了伤害。” 王爽回忆道。

当时青岛晚报：中国女足已在青岛集结 王霜吴海燕回归，由于比赛所在的印度新冠肺炎疫情形势严峻，球队没有条件对王爽的伤势做出明确诊断。回国后才发现，王爽的右脚骨折了。

但即便如此，王霜在决赛中还是带着伤出场了59分钟，帮助中国女足时隔16年重夺亚洲杯冠军。

三个月来，王爽一直在湖北省体育局足球管理中心进行康复训练和专项体能训练。康复过程既乏味又艰巨。一开始，王霜只能做一些核心和基础的训练。后来，她可以练习带球了。

“恢复还不错，但需要一段时间来适应国家队的队友和主教练，我相信我能很快适应国家队的节奏和技战术的要求。”主教练。” 王霜说道。

据湖北省运动科学研究所康复教师程阳介绍，王爽从康复训练过渡到专项体能训练已有6周时间。“这期间，从测试评估数据和每周的团体赛来看，她的体能恢复良好，心肺能力、下肢力量、跑步距离、加速距离都有明显提升。” 程阳说道。

为国而战，一直是王爽的目标和追求。她说，足球陪伴了她很多年，通过足球让更多人认识了她，但在这个过程中获得的关注、荣誉和赞誉只是个人的，球员最终还是会回到国家队。我国在世界杯和奥运会的舞台上熠熠生辉。

今年5月，中国女足公布了海口新训练营的名单。王爽也在其中，但因伤势未愈，无法参加海口集训。

6月11日，中国队从海口迁往青岛，继续备战7月开始的东亚杯。现在，王霜终于可以回归国家队，继续为国家队做贡献了。