mj太空步(mj太空步教学)

MJ太空步教学

第一步:找一双比较紧的平底鞋，一开始可以先用软底鞋。

第二步：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。

第三步:双脚并拢站立，左脚略高于右脚(右脚趾的前端和左脚趾的中部应在同一条线)。

第四步:然后抬起右脚跟，让你看起来像走路一样站在右脚前面，保持左脚原位(注意不要动)。

第五步：当你放下右脚跟时，把所有的重心都移到右脚上，慢慢地向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则不会滑。确保你同时慢慢放下右脚跟，移动左脚。控制速度需要更多的练习。

步骤6：坚持练习上述步骤，直到你确信你可以毫无障碍地移动。

步骤7：一旦你能掌握上述动作，向前伸出左脚，但不要接触地板，让人看起来就像踢一样。把它移到离右脚趾这么远的地方。不要特别抬高左脚的任何部位。

第八步：将左脚移回原始位置，再次抬起右脚跟。左腿弯曲，重复步骤5。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最终达到克服重力的效果，让你像专业人士一样走太空步。

第九步：一旦能精通右脚弯曲，交换双脚，试着用左脚做同样的动作。抬起左脚脚向后滑动时，抬起左脚后跟，放下左脚。用左脚支撑，伸出右脚，然后抬起左脚跟，然后在放下左脚的同时慢慢向后移动右脚。迈克尔·迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解

分解：①从左脚开始，向后平滑30厘米，然后从左脚开始

分解：②左脚向后滑60厘米。点击右脚。(起步)

分解：③然后左脚向后滑45厘米。右脚向后60厘米。依次类推……

分解：④细节很重要。左脚在滑动时向后滑动。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚向后滑动左肩。右脚滑右肩，稍微向后移动。

分解：⑤连贯性必须强。起落地一定要有力度。向后滑动必须有柔度

分解：⑥滑动时，身体稍微向前倾斜。防止向后倒或滑歪

分解：⑦根据喜好者的滑步次数，可以转N圈，然后双脚点地(高手动作

迈克尔杰克逊太空步的诀窍是什么？

太空步分解杰克逊↓

分解:①左脚开始向后平滑30厘米，点左脚

分解:②右脚向后滑动60厘米.点击右脚.(起步)

分解:③然后左脚向后滑45厘米.右脚向后60厘米.依次类推...

分解:④细节很重要.左脚在滑动时向后滑动.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚向后滑动左肩.右脚向右侧向后滑动右肩.

分解:⑤连贯性必须强.起落必须有力量.向后滑动必须有揉捏

分解:⑥滑动时，身体稍微向前倾斜.防止向后倒或滑歪

分解:⑦根据喜好者的滑步次数，可以连转N圈，然后双脚点地(高手动作)

舞风♂青年龙回答采纳率:19.0 09-01-1413:23

太空步是一种视觉幻象效果，需要更多的练习。以下是我能找到的最好的太空步练习。为什么不试试呢？以下是我能找到的最好的太空步练习。为什么不试试呢？

空步是一种视觉幻觉效果，需要更多的练习。以下是我能找到的最好的太空步练习。为什么不试试呢？

练习前做一些准备工作

首先：找一双比较紧的平底鞋，一开始可以先用软底鞋。

第二：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。

下面开始练习:

第一步:双脚并拢站立，左脚略高于右脚(右脚趾的前端和左脚趾的中部应在同一条线)。

第二步:然后抬起右脚跟，让你看起来像走路一样站在右脚前面，保持左脚原位(注意不要动)。

第三步：当你放下右脚跟时，把所有的重心都移到右脚上，慢慢地向后拖动左脚（此时左脚基本上是无力的），

然后将左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则不会滑。

确保你同时慢慢放下右脚跟，移动左脚。放下右脚后跟，左脚开始受力，同时慢慢向后拖

移动右脚（此时右脚基本上不受力），然后将左脚和右脚恢复到开始状态。如此反复交替左右脚练习。

控制速度需要更多的练习(这只是简单的向后滑动，向前滑动也是如此，只是向前滑动)。

步骤4：坚持练习上述步骤，直到你确信你可以毫无障碍地移动。

第五步：一旦你能掌握上述动作，向前伸出左脚，但不要接触地板，让人看起来就像踢一样。

把它移到离右脚趾这么远的地方。不要特别抬高左脚的任何部位。

第六步：将左脚移回原始位置，再次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤3。坚持练习，直到你意识到所有的本质，

能随心所欲地做，并得到别人的认可。最后，你可以克服重力，这样你就可以像专业人士一样在太空中行走。.

第七步:一旦能精通右脚弯曲，交换双脚，试着用左脚做同样的动作.抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑动时，放下左脚.用左

支撑脚，伸出右脚，然后抬起左脚后跟，然后在放下左脚的同时慢慢向后移动右脚.

一句话：你会走太空步吗？如果没有，我可以继续教你。如果没有，我可以继续教你。

1.先将脚分开，再将脚趾对内

2.左脚脚趾站在地上，抬起脚跟，右叫离地，向右移动，

3.然后右脚着地，脚跟向内，然后脚趾向内，然后一样！

MJ稍微改变前滑的方向，双腿向旁边移动，变成侧滑！

因为太纯的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作MTV,所谓前滑技术.

向左滑动，向右滑动，脚法不同！!望注意!!

要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。

(一)选择平滑的皮鞋，练习脚趾点地，这是太空漫步成败的关键。

(2)左脚向后滑，滑30CM左右。然后用左脚尖向后滑动右脚。一定要保持平衡。

(三)，反复练习

重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。

至于鞋子，根据经验，厚底有弹性，越轻越好，没有抓地力(尽量想着用脚趾跳会更快入门)。

要跳迈克舞，皮鞋底部似乎要硬，否则太软了，就跳不起来了，比如跳回滑步，也就是月亮舞步，

鞋底一定要硬，不然脚趾就不会错过，滑得不好看。底部要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说

好的节奏是舞蹈的灵魂有弹性的鞋子可以驱动身体的节奏，反映迈克尔舞蹈的灵魂，鞋子应该很轻，所以

能充分发挥迈克尔舞蹈中的轻盈优雅，当然没有抓地力。想象一下穿一双篮球鞋走太空步是什么样子？

这是最真实的内容，MJ大多数舞台表演都是这样！

现在教你：billiejeanmtv版本没有太空步，但作为音乐会的保留曲目，一定有。你可以去音

像店买:吉隆坡演唱会，仔细看。

做动作时要注意两点：1。脚趾与地面之间的距离和角度(近似90度)2。头部伸缩，颈部用力。

如果你刚开始练习，你可以用前脚掌着地

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