10世界杯主题曲(10世界杯主题曲)
10年世界杯主题曲到底是akon的oh,Africa还是卡南的wavin` flag还是夏奇拉的waka waka2010年足球世界杯宣传曲,由索马里裔歌手柯南K'Naan创作并演唱的旗帜飘扬Wavin' Flag这首歌是可口可乐公司赞助创作的世界杯宣传曲,并非官方主题曲。官方主题曲是拉丁歌手夏奇拉Shakir创作并参与制作的歌曲Waka Waka This Time For Africa”中译哇咔哇咔非洲时刻国际足联与索尼音乐娱乐公司共同宣布,由著名拉丁歌手夏奇拉创作并参与制作的歌曲《非洲时刻》,被选为2010年南非世界杯官方指定全球唯一主题曲。这首世界杯官方主题曲的英语及西班牙语版本2010年4月对外公布。5月11日,歌迷开始通过数字下载的方式获得这首歌曲。同时此曲也将被收录于2010年5月底FIFA与索尼音乐娱乐共同发行的2010世界杯官方音乐专辑《Listen Up!》中。世界杯期间,此成为网络上炙手可热的歌曲之一。哇咔哇咔(非洲时刻)Waka Waka (This Time for Africa)《Sale El Sol》2010年10月18日夏奇拉,Freshlyground索尼音乐娱乐公司1. 膝盖提高很多跑步的人都没有意识到,步幅的后半部分正是动力的来源。膝盖抬得更高,能迫使臀屈肌推动膝盖提升,增加蹬地力量。要纠正跑步中膝盖的位置高低,不要考虑速度,专心于跑动中如何抬高膝盖更靠近胸部。 2. 后摆腿很多跑步的人没有足够的柔韧性做好步伐后半部分,这是因为四头肌肌肉过紧的缘故。跑步中的后摆腿能够拉伸四头肌,让你更好完成步伐后半部分动作。要纠正后摆腿动作,需要少留意速度,留心每一步中脚跟向臀部摆动的幅度,当你脚跟向臀部靠近时,应感觉到腿前部肌肉的拉伸。 3. 弓步压腿步幅越大,为接下来一步带来的蹬地力就越大,速度也会越快。弓步压腿可以模拟更大的步伐,并且迫使你的身体向上,增加步伐力量。具体如何操作?选择合适 的距离做弓步姿势,身体下压直至后腿的膝盖触碰到地面,然后身体直接向上,恢复起始姿势,运用臀部肌肉完成以上动作,不要让膝盖或者四头肌成为身体向上的 力量来源。记住,在这个动作中,臀部是最重要的肌肉。 4. 弹地力跑步步幅较小的人,看起来更像在行军,而不是跑步,因此, 你必须锻炼你的身体采用更大、更有效的步伐。弹地力可以增加步幅,带来更有力的蹬地力。弹力练习很简单,以慢跑开始,逐渐增加步幅长度。20米之内,你应 该达到每一步都变成跳跃的程度,注意完成每一步的整套后续动作,用力蹬地增加下一步的步幅。 5. 跳跃跳跃是增加跑步蹬地力的好方法,正确的跑步间跳跃,应该使用手臂摆动增加向前的力量,确保在每一步的最后正确蹬地,推动身体向前跳出下一步。wavin` flag是可口可乐赞助创作oh,Africa是百事可乐赞助创作waka waka才是官方的WAKAWAKA 10年世界杯主题曲到底是akon的oh,Africa还是卡南的wavin` flag还是夏奇拉的waka waka2010年足球世界杯宣传曲,由索马里裔歌手柯南K'Naan创作并演唱的旗帜飘扬Wavin' Flag这首歌是可口可乐公司赞助创作的世界杯宣传曲,并非官方主题曲。官方主题曲是拉丁歌手夏奇拉Shakir创作并参与制作的歌曲Waka Waka This Time For Africa”中译哇咔哇咔非洲时刻国际足联与索尼音乐娱乐公司共同宣布,由著名拉丁歌手夏奇拉创作并参与制作的歌曲《非洲时刻》,被选为2010年南非世界杯官方指定全球唯一主题曲。这首世界杯官方主题曲的英语及西班牙语版本2010年4月对外公布。5月11日,歌迷开始通过数字下载的方式获得这首歌曲。同时此曲也将被收录于2010年5月底FIFA与索尼音乐娱乐共同发行的2010世界杯官方音乐专辑《Listen Up!》中。世界杯期间,此成为网络上炙手可热的歌曲之一。哇咔哇咔(非洲时刻)Waka Waka (This Time for Africa)《Sale El Sol》2010年10月18日夏奇拉,Freshlyground索尼音乐娱乐公司1. 膝盖提高很多跑步的人都没有意识到,步幅的后半部分正是动力的来源。膝盖抬得更高,能迫使臀屈肌推动膝盖提升,增加蹬地力量。要纠正跑步中膝盖的位置高低,不要考虑速度,专心于跑动中如何抬高膝盖更靠近胸部。 2. 后摆腿很多跑步的人没有足够的柔韧性做好步伐后半部分,这是因为四头肌肌肉过紧的缘故。跑步中的后摆腿能够拉伸四头肌,让你更好完成步伐后半部分动作。要纠正后摆腿动作,需要少留意速度,留心每一步中脚跟向臀部摆动的幅度,当你脚跟向臀部靠近时,应感觉到腿前部肌肉的拉伸。 3. 弓步压腿步幅越大,为接下来一步带来的蹬地力就越大,速度也会越快。弓步压腿可以模拟更大的步伐,并且迫使你的身体向上,增加步伐力量。具体如何操作?选择合适 的距离做弓步姿势,身体下压直至后腿的膝盖触碰到地面,然后身体直接向上,恢复起始姿势,运用臀部肌肉完成以上动作,不要让膝盖或者四头肌成为身体向上的 力量来源。记住,在这个动作中,臀部是最重要的肌肉。 4. 弹地力跑步步幅较小的人,看起来更像在行军,而不是跑步,因此, 你必须锻炼你的身体采用更大、更有效的步伐。弹地力可以增加步幅,带来更有力的蹬地力。弹力练习很简单,以慢跑开始,逐渐增加步幅长度。20米之内,你应 该达到每一步都变成跳跃的程度,注意完成每一步的整套后续动作,用力蹬地增加下一步的步幅。 5. 跳跃跳跃是增加跑步蹬地力的好方法,正确的跑步间跳跃,应该使用手臂摆动增加向前的力量,确保在每一步的最后正确蹬地,推动身体向前跳出下一步。wavin` flag是可口可乐赞助创作oh,Africa是百事可乐赞助创作waka waka才是官方的WAKAWAKA 2010年世界杯主题歌叫什么?Waka Waka 求一首2010世界杯歌曲。 |
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