奥拉朱旺视频(奥尼尔对奥拉朱旺视频)

哈基姆·奥拉朱旺 简介

哈基姆·奥拉朱旺（HakeemAbdulOlajuwon1963年1月21日－），绰号“大梦”（HakeemtheDream），出生于尼日利亚，尼日利亚裔美国职业篮球运动员，NBA最伟大的中锋之一，曾在94，95年2度率领火箭队获得NBA总冠军，并作为梦之队的成员代表美国队参加亚特兰大奥运会，获得金牌。身高7英尺(2.13米)。直至2008年3月，奥拉朱旺是NBA史上四位在单场取得“四双”（得分、篮板、盖帽、助攻、抢断其中四项）的球员其中之一（其余3位是：内特·瑟蒙德、阿尔文·罗伯逊、大卫·罗宾逊）。

中文名：哈吉姆·奥拉朱旺

外文名：HakeemOlajuwon

别名：大梦

国籍：美国

出生地：尼日利亚的首都拉格斯

出生日期：1963年1月21日

毕业院校：休斯敦大学

身高：213cm

体重：115.8kg

运动项目：篮球

专业特点：技术全面，擅长“梦幻舞步”

主要奖项：2008年入选篮球名人堂

职业生涯2次获得NBA总冠军

职业生涯2次获得最佳防守球员

职业生涯12次入选全明星阵容

1996年入选NBA50大巨星

司职：中锋

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奥拉朱旺教过的学生，谁是最“差”的？

奥拉朱旺作为NBA 历史 上最伟大的中锋之一，他独创的梦幻脚步一直在NBA中经久不衰，很多后辈NBA球员都是他的徒弟，最出名的有科比、詹姆斯、霍华德和小斯等球星。那么谁是奥拉朱旺最差的学生呢？很多人说是霍华德，但是按照期望和天赋来说，詹姆斯确实才是最差的那个，他生涯至今都没有练就一手靠谱的背身单打，和外界的期望相差最大。相比霍华德，詹姆斯的柔韧性以及灵活性都是更强的，霍华德的原始模板就是奥尼尔，他更多的是以身体来打球，在生涯中后期想要转型成技术型的内线根本不可能，但是詹姆斯不一样，他在新秀时期除了运动能力惊人，技术方面也有一定的基础，这为他学习梦幻脚步铺垫了足够的路。2011年总决赛中，詹姆斯面对身高不如自己的基德和巴里亚，在缺乏靠谱背身单打的情况下根本就打不进去，这也是导致热火被翻盘的小部分因素之一，而那个赛季之后的夏天，詹姆斯就开始拜大梦为师，但是从训练视频可以看出来，詹姆斯其实学的并不是很好，而且往往并不是那么虚心，仍然喜欢用自己擅长的扣篮来解决问题，这让奥拉朱旺很是无奈。很多人说科比在生涯后期学会了梦幻脚步所以才能将巅峰不断延长，而詹姆斯在生涯后期却依然只能依靠着挡拆突破和快攻扣篮不断得分，虽然詹姆斯依靠着身体确实也能在联盟长久不衰，但是背打脚步上的缺失，还是会在关键时刻令他失去了足够稳定的得分方式。很多比赛中都看得出来，詹姆斯会刻意尝试去使用背打，但是因为投篮能力并不是顶级，所以一整套动作不太连贯，而到了需要他得分的时候，往往还是会下意识用突破去解决问题，背打基本功的不足暴露无遗。当然，这并不是批评詹姆斯，只是因为队詹姆斯的要求太高了，所以他在学习梦幻脚步之后并没有熟练运用还是让人感到很失望的，毕竟他的智商和天赋比起火花和麦基都高了不少，如果按照这个标准来看，詹姆斯确实是大梦最差的学生。哈基姆-奥拉朱旺是NBA 历史 上著名的中锋，也是迈克尔-乔丹那年选秀的状元，生涯带领休斯顿火箭队拿下两连冠，出色的内线脚步令他获得了“大梦”的称号！最好的学生是科比！最差的是周琦和卡佩拉！1.那么谁是最好的学生呢？勒布朗是在总决赛对小牛队失利后找他的。詹姆斯很职业，很勤奋，很早就提前到场！而科比是在夺冠后来找奥拉朱旺。大梦觉得科比是个天才，他本身就非常爱背身低位！2.火箭当年为了招募霍华德，请来了奥拉朱旺、姚明等四位中锋，希望霍华德能够继承火箭内线的优良传统。霍华德来到火箭后，奥拉朱旺就成了他的导师，但是霍华德的篮下脚步始终没有什么进步，季后赛期间甚至加班培训，还是没有什么起色。现在霍华德在篮下根本就没有什么脚步，白学了！3.奥拉朱旺也指导过周琦，但是周琦完全没有任何低位脚步，主要是投篮得分，也是白学了！卡佩拉的进步离不开两个人，一个是内内，另一个是奥拉朱旺。虽然卡佩拉的主要得分方式是吃饼，偶尔也会有点脚步，领悟了一点皮毛，可能卡佩拉领悟更多的是防守！奥拉朱旺，他是火箭队 历史 上最伟大的球员，为火箭队赢得了不计其数的荣誉。90年代，乔丹在带队取得三连冠之后选择了退役，而也是联盟群雄并起，都对着总冠军的位置虎视眈眈，这时候正是奥拉朱旺带领这火箭队击败了众多豪强，拿下两连冠，这两个冠军也是火箭队 历史 上唯有的两连冠。奥拉朱旺在生涯中一共给对手送上了3830次大帽,也是NBA 历史 上的总盖帽王,而且他的进攻能力更是无与伦比,在当时联盟中众多顶级中锋中脱颖而出,独霸篮下。他的梦幻脚步也是和乔丹的后仰跳投,贾巴尔的勾手一起被大家誉为NBA最难防守的进攻招式。这样的招式自然引得无数球星争相学习,向奥拉朱旺请教梦幻脚步。斯塔德迈尔的进攻能力一直十分出色，生涯赛季最高场均23分，更是在季后赛时面对巅峰邓肯拿下了场均37分的数据，但是他的进攻全部得益于太阳队成功的炮轰战术，得分也多是篮下强打和挡拆上篮。后来小斯也是向奥拉朱旺请教，但是因为本身的比赛风格已经成型，最终也没有什么改变，而且随着身上的伤病越来越严重，小斯也是慢慢离开了NBA赛场。霍华德的从进入联盟开始，就依靠着自己出色的身体素质在NBA中占据了一席位置，但是他的技术也一直是他最大的短板，在NBA征战了两年左右后仍然只会最简单的篮下勾手，并且霍华德也只专注于自己的对抗能力，十分喜欢锻炼肌肉。后来霍华德加盟火箭，奥拉朱旺主动教导，但是也没有太多成效，上场比赛时仍然是以前的技术。也可以说霍华德和斯塔德迈尔白白学了技术，却一点没用上。在姚明还在CBA打球的时候，就说过奥拉朱旺是他的偶像，结果姚明还真被火箭队选中，而姚明自然不会浪费向奥拉朱旺学习的机会，在刚进入联盟的时候，姚明正是依靠着奥拉朱旺的教导的一些皮毛，用灵巧的进攻步伐在联盟扎下根来，到了职业生涯后期，姚明开始增重并且以篮下强打为主，但是他的脚步仍然对于进攻有着很大的帮助。而科比则是对奥拉朱旺教导领悟的最好的球员了，虽然科比在NBA中司职得分后卫，但是科比总是想要拥有更强的进攻手段，于是就向奥拉朱旺请教，后来奥拉朱旺也说过科比是他见过最努力的球员，自己的技术他几乎全部掌握了。在科比生涯中期，我们经常可以看见科比强位抢吃对手，这正是依靠了他灵巧的脚步。听说他还教过周琦，估计是最差吧！！！！！我只知道奥拉朱旺曾经有夸过教过最棒的是科比，科比是个天才，本身喜欢低位单打，拜了奥拉朱旺为师后，脚步更加流畅了。姚明 霍华德 詹姆斯都被大梦教过，这里要说最差我估计也就霍华德了 感觉霍华德这几年脚步没有更好我认为绝对是周琦，没有之一，球员在休赛期间找奥拉朱旺特训的球员不在少数，况且找他特训得出一笔价格不菲的费用，周琦身在火箭可以说是近水楼台先得月，奥拉朱旺作为火箭名宿，肯定不会吝惜，但他自己不争气，火箭也给过他上场10多分钟，但他自己却抓不住这来之不易的机会，周琦同时期的德国新星哈尔腾施太因，虽然在火箭也得不到什么上场比赛时间，可别人在发展联盟证明了自己，好像是场均20多分，20多个篮板，还得到过发展联盟总决赛的最有价值球员，你周琦在发展联盟都打的不行，说直了就是能力不够，关键是你的态度还不行，姚明当初刚进NBA的时候，别人也看不起他，可是他经过自己的努力，赢得了对手的尊重。作为两座奥布莱恩金杯的拥有者，很多NBA的球星都在假期当过奥拉朱旺的学生，希望可以从他那里学习到梦幻脚步，哪怕只是稍微指点，毕竟那是NBA 历史 上最华丽的舞步存在。科比、勒布朗、姚明，都收到过他的教诲，并在赛场上展现过集训成果。但这位，却是例外。没错，就是魔兽霍华德。霍华德天生神力，身体素质劲爆，但技术一直是其最大的短板。年轻时可以依靠天赋飞天遁地，顺便拿个DPOY，但其实一落阵地，魔兽进攻技巧单一的缺点就被无限放大，当年被姚明屡次完爆就非常明显。魔兽巅峰期也请教过奥拉朱旺，学习脚步，但最终也没有发生什么质变。原因就是梦幻脚步的精髓，拉、靠、转、沉，魔兽都没有领会，加之中距离一直未开发，附以其贪玩脆弱的性格和不幸的伤病，最终沦落。不过摆正态度、不做老大的魔兽，反而在这赛季二进宫湖人后焕发第二春。蓝领魔兽也许不如之前那般是世界的焦点，但专注打球、快乐打球，难说顺带捎个总冠军，足矣。可以说是周琦吗？因为目前来看，确实是什么没进步的。周琦进入NBA时是什么样，回来时也是什么样。在这里不否认他现在是中国最好的中锋之一，但是在奥拉朱旺的培训过的职业球员之中，周琦在NBA的数据与展现出的进攻确实不怎么样。众所周知奥拉朱旺的梦幻脚步让许多球星都愿意花钱去学习，比如科比，詹姆斯，霍华德等人，因为奥拉朱旺的脚步确实是前无古人后无来者的级别，能够受到奥拉朱旺的教导也是对职业球员的一次特训。红队在当初很喜欢让自己球队的中锋接受奥拉朱旺的培训，因为奥拉朱旺作为他队的名宿，还在继续为这个队做贡献。而当时有明确的新闻，周琦接受奥拉朱旺的免费培训。红队对周琦不可谓不上心，曾经垃圾时间上场过十多分钟，也下放到发展联盟过。呆在NBA近两个赛季，你如果态度够积极，早就该有一席之地了。其实抛来态度来说，周琦瘦弱的身体让他的生涯高度被早早锁死了。源于儿时不扎实的基本功，身体素质好可以轻易扣篮，淡化了脚步的训练所致，不协调，身体僵硬，没办法和奥拉朱旺神交。

篮球，1、单打过人技巧！最好有视频解说 2、怎样练习跳投和转身？

1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！ 当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。 2：顺步和交*步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈*前的脚（以你突破的方向为准），交*步则是先迈*后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在*前的脚上，*后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交*步跟顺步不一样，它是先迈*后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈*后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交*步则是跨下时用，当然体前也可以用交*步，毕竟体前变向是最常用的。 3：身体+脚步+身体+球 请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体*（往防守队员身上*，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。 4：正面的虚晃 这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。 假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。 最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会 换手运球必杀技 换手运球必杀技 有一点携带球违例的嫌疑，更有一点虚拟的假象与假动作的融合，艾弗森的运球成了他的标志，快捷，诡异，令人目不暇接，被称为影子杀手的艾弗森依靠着运球绝技让防守他的对手如置身雾中，难分东西。 也许有人认为，埃弗森的胯下换手运球并不神奇，既没有托马斯的柔顺节奏，也不像哈德威那么快捷如风，更缺少基德的富有节奏，但艾弗森就是能在两三个回合中摆脱对手，直突篮下。 或许防守艾弗森的对手不是给艾弗森的动作给骗了，而是在埃弗森出神入化的身手中迷失了自己，从而产生了极大的心理压力，最终只能是呆若木鸡地站在原处成为艾弗森眼中的提线木偶。 你不信么？那就让我们走进艾弗森的化境 1首先与对手面对面对峙。 2左手运球用力往下拍球，连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。 3以左手控球，利用球的旋转力使球暂时停留在手上。 4以身体和头向左虚晃，是对手迷惑进攻的方向，而导致中心向左偏离。 5当对手向左移动时，让脚裸弯曲，快速转换身体重心。 6将球反弹从左手跳到右手，瞬间换手运球。 7起动，加速过人。

篮球中锋的板和突破

中锋要学会卡位，卡主你的对手，不能全怪你，其实我觉得你的队友也很差劲，所以导致的你也不是很好！